Sağlık yaşamın devamı için çok önemli ve değerlidir. Organizmanın tam çalışması için bazı gereksinimler yerine getirilmesi gerekir. Oruç sağlıklı olmak için detoks gibi işlev görür. Vücudun yenilenmesi ve zinde kalmasına yardım eden yineleyici etkili oruç, bireyin rahatlamasına yardım eder.
Su Orucu
Sağlık orucu çeşitlerinden biri su orucudur. Gerçek bir değer olan sağlık orucu çeşidi su orucunun çok su içilmesi gerektirdiği de bir gerçektir. Bu durum tok hissetmeye neden olur. Belirli saat diliminde aralıklı sadece su içilerek tutulan oruç türü su orucudur. Su orucu sayesinde mucizevi olaylar ve reaksiyonlar meydana gelir. Böylece vücut ödeminden arınır, gençleşir, fazlalıklarından kurtulur. Suyun harika etkisi olduğu söyleniyor.
Yapılması Gerekenler
Sağlık orucu tutabilmek için önce kararlı ve inanmış olmak gerekir. Kimi sağlık oruçlarında meyve oruç, bitki çayı, çorba, detoks suları, vitaminler kullanılmalıdır. Bununla birlikte gereken kalori üzerine çıkılmaması gerekir.
Faydalar ve Nitelikler
Sağlık için organ temizliği ve ruhen denge vazgeçilmezdir. Organlar hafif yemekle, bol su ve oksijenle temizlenir. Kan ve kanı taşıyan damarların açık ve akışkan olması gerekir. Bu dolaşım sisteminin işlemesi için şarttır. Kilo ermek için ise düzgün çalışan dolaşım sistemi lazımdır. Sağlık oruçlarının büyük faydalarından bir tanesi de kilo vermek olduğu için kilolu kişilerin sağlıklı oruç tutmaları gereklidir. Tek dini oruç ayı ramazandır. Ramazan orucu 1 ay tutulur. Ramazan orucu dışında sağlığımız için belli saatte yemek ve belli saatte yememek, çok mümkün ise bol su içmek çok yarar sağlar. Adeta hayat veren oruçlar tamamen iradenin sonucu ortaya çıkar. Günlük detokslar ve oruçlar vücudu dinç, kapasiteyi ve metabolizmayı hızlı yapıp hareket katar.
Sağlığımıza en özel uygulamaları edindirerek ve doktor tavsiyesine uyarak yaptığımız her şey bizlere yatırım gibidir. Birkaç gün de ola sağlık oruçları olumlu getiri sağlar. Kısa süreli açlıklar mideyi rahatlatır. Tüm bunlarla birlikte şu da bilinmelidir ki her şey ölçüsünde ve kararında güzel olur. Ölçüyü kaçırmak dengesizliğe yol açar. Dengesiz organizma hastalık yapar. Hastalığın çözümü dinlenmekten ve ilaçtan geçer. Sağlık korunmalıdır.
